Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2020
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49,9 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2020:
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501 kcal
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Fett: 17,86g | Eiw: 31,21g | Kohlh: 54,34g.
Frühstück: Ovo Frito, Seven Boys Pão Integral, Café (Expresso Infusão). Mittagessen: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Cenouras Cozidas, Abóbora Moranga, Beterrabas. Abendessen: LeBon Presunto Magro, Chimarrão, Café. Snacks/Sonstiges: Natural Life Granola Tradicional, Banana Prata, Da Colônia Pasta Integral de Amendoim . mehr...
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1344 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Apple Health - 10 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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carolinesouza0392's Gewichtsverlauf
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