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Diätkalender ansehen, 28 September 2020:
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964 kcal
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Fett: 41,65g | Eiw: 69,89g | Kohlh: 72,61g.
Frühstück: Café, Banana Prata, Ovo Mal Cozido. Mittagessen: Laranja Pêra, Swift Costela Suina Temperada, Repolho Refogado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Laranja Pêra, Giraffas Salada de Alface e Tomate sem Molho Italiano , Repolho Refogado, Vapza Peito de Frango Desfiado. Snacks/Sonstiges: Vapza Peito de Frango Desfiado, Made In Brazil Goma de Tapioca, Ovo. mehr...
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2177 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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jbvania's Gewichtsverlauf
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