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Kemaren makan pempek lagii... 😭😭 syukur BB nya ga naik tapi jg ga turun
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64,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2020:
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936 kcal
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Fett: 47,73g | Eiw: 100,89g | Kohlh: 24,11g.
Frühstück: Teh Hijau, Putih Telur Matang, Putih Telur Matang. Mittagessen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Telur Bebek, Tahu Kukus. Abendessen: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Telur Bebek, Tahu Kukus. mehr...
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1717 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
makan sekali ga akan bikin BB naik. kecuali makan tiap hari.
28 Sep 20 vom Mitglied: aprill n.a
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29 Sep 20 vom Mitglied: ayumico
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ayumico's Gewichtsverlauf
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