Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2020
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49 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2020:
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1457 kcal
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Fett: 52,00g | Eiw: 54,27g | Kohlh: 195,24g.
Frühstück: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каша Пшенная на Молоке, Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай. Mittagessen: Перловка Отварная, Огурец (с Кожурой), Плов, Сбарро Компот из Черной Смородины. Abendessen: Хлеб Черный, Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: R.A.W. Life Протеиновый Батончик Пина Колада. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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