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Diätkalender ansehen, 28 September 2020:
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989 kcal
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Fett: 28,91g | Eiw: 61,10g | Kohlh: 125,12g.
Frühstück: Huevo Frito sin Grasa, Pan. Mittagessen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Plátano Frito, Frijoles Rojos Cocidos. Abendessen: Habichuelas, Café con Leche Descremada, Sary Arepa de Maíz Casera, Pechuga de Pollo sin Piel, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Sonstiges: Quaker Avena Molida. mehr...
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1870 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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