Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2020
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84,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2020:
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1445 kcal
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Fett: 72,28g | Eiw: 83,31g | Kohlh: 109,38g.
Frühstück: Choceur Dreemy Mini, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Mühlen Gold Eiweisbrot Mixkiste, Rama Margarine, Alpenmark Maasdamer. Mittagessen: Aldi Reibekäse Leicht (50g), Kattus Paprika-Creme, REWE Tortelloni 4-Käse. Abendessen: Ja! Räucherlachs, Brunch Feine Kräuter, Lieken Urkorn Fit & Vital Vitaminbrot. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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2117 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Start022020's Gewichtsverlauf
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