Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2020
|
84 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 29 September 2020:
|
1809 kcal
|
Fett: 29,40g | Eiw: 57,32g | Kohlh: 225,72g.
Frühstück: My Muesli Oats & Barley, My Muesli Kurkuma Orange Porridge , Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Tomaten, Käse, Zwiebeln, Gefro Sauce Bolognese , Aubergine. Abendessen: Dornfelder, Pizza Margherita, Frittierter Calamari. mehr...
|
|
2134 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|