Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2020
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69,4 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2020:
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981 kcal
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Fett: 12,97g | Eiw: 85,38g | Kohlh: 127,40g.
Frühstück: Certossa Fette Biscottate Integrali, Scitec Nutrition Vitargo, Pharmapure ISO WHEY PRO. Mittagessen: Rio Mare Tonno al Naturale, Ecor Boulgur di Grano Duro. Abendessen: Tozzetti solo Avena Panificio Calabrese, Aia Hamburger di Tacchino. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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GuidoSic's Gewichtsverlauf
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