Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2020
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53,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2020:
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1338 kcal
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Fett: 56,50g | Eiw: 63,49g | Kohlh: 143,57g.
Frühstück: Bayam Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Perkedel Kentang, Telur Balado, Nasi Putih. Mittagessen: Telur Rebus, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Sambal Goreng, Perkedel Kentang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Abendessen: Kerupuk Udang, Nasi Goreng Ayam. Snacks/Sonstiges: Bakpia, Bakso Ikan, Tahu Goreng, Kerupuk Makanan Ringan. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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sarah.sasa's Gewichtsverlauf
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