Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2020
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68,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2020:
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647 kcal
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Fett: 22,48g | Eiw: 39,61g | Kohlh: 73,35g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Et Haşlama. Abendessen: Salçalı Makarna. Snacks/Sonstiges: Üzüm. mehr...
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2306 kcal
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Bewegung:
RPM - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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hercaili's Gewichtsverlauf
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