|
28.09 - старт. Отказ от сахара, молока, глютена, животного белка. Пока оставляю яйца, морепродукты. Посмотрим по самочувствию.
Diätkalender ansehen, 29 September 2020:
|
1201 kcal
|
Fett: 31,16g | Eiw: 41,45g | Kohlh: 205,44g.
Frühstück: Индейка Отварная, Пятерочка Яблоко Сезонное , Гречка, Monini Масло из Виноградных Косточек. Mittagessen: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Банановые оладьи, Магнит Слива, Тыквенные Семечки, Monini Масло из Виноградных Косточек, Огурец (с Кожурой), Гречка. Abendessen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Перекресток Инжир Свежий, Гречка, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
|
1 bis 20 von 27
 Kommentare
29 Sep 20 vom Mitglied: yliya1111
|
В молоке содержится белок - так называемый фактор роста, который стимулирует выброс инсулина, провоцирует рост различных тканей, что нежелательно во взрослом возрасте.
Ну и в целях похудения отказ от животного белка здорово подстегивает :)
29 Sep 20 vom Mitglied: Ashtera
|
в морепродуктах намного больше белка, чем в молоке)) что за логика
29 Sep 20 vom Mitglied: dasha805
|
29 Sep 20 vom Mitglied: marisha190476
|
все верно,история с глютеном это чистый маркетинг,его нельзя только тем,у кого непереносимость
29 Sep 20 vom Mitglied: puhlyk
|
Господи какая чушь🤦🏽♀️ в целях похудения отказ от животного белка - это упущение и постоянная головоломка в поисках его замены. Начитались инста-нутрициологов и практикуют тупой бред. Образовывайтесь)
29 Sep 20 vom Mitglied: AnnaRNKT
|
Я никогда не худела настолько быстро, как сейчас, употребляя животный белок каждый день, и оставив эти загоны про «чистое питание» в прошлом году.
29 Sep 20 vom Mitglied: AnnaRNKT
|
29 Sep 20 vom Mitglied: puhlyk
|
А чем же животный белок плох?
29 Sep 20 vom Mitglied: lena_mat
|
Вам 30 лет, у вас вес 50кг при 163см роста... чего вы голову себе морочите? Сейчас загоняясь непонятными опытами, которые не несут всебе того смысла который вы себе придумываете, чтобы черезь5 лет недоумевать почему у вас здоровье сбоит? Ну серьезно? Ну не знаете вы про регуляцию гормонов - не читайте инсту про инсулин... ради всего святого! Хотите почитать про гормоны - почитайте про островки лангерганса и про их регуляцию. Только читайте вдумчиво! Отдельно про инсулин, глюкогон, соматостатин, про гипер и гипогликемию, про углеводный обмен, про липолиз, и все с пометкой биохимия... перестаньте искать проблемы там где их нет, пока они не материлизовались!
29 Sep 20 vom Mitglied: plvotyakov
|
Про молоко и глютен- очень правильно) животный белок - лучше не надо исключать
29 Sep 20 vom Mitglied: alex.mdmazing
|
Чем не угодило молоко, животный белок?
29 Sep 20 vom Mitglied: zophik20
|
зачем эти заморочки, вообще от еды откажитесь
29 Sep 20 vom Mitglied: Ириша1407
|
а глютен вам чем неугодил? разве у вас непериносимость??
29 Sep 20 vom Mitglied: Княгиня Ольга1
|
29 Sep 20 vom Mitglied: a_pogovorit_
|
Как насчет строгого веганства и сыроедения?
29 Sep 20 vom Mitglied: meatboy86
|
а кто считает, что глютен- развод ?есть какие научные данные или личный опыт.
29 Sep 20 vom Mitglied: purpurik1988
|
Прочитайте, что такое орторексия)
29 Sep 20 vom Mitglied: noname_6
|
29 Sep 20 vom Mitglied: Ar I
|
29 Sep 20 vom Mitglied: ALLA ALISAI
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ashtera's Gewichtsverlauf
|