Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2020
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78 kg
Bisher verloren: 27 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2020:
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1423 kcal
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Fett: 57,61g | Eiw: 54,43g | Kohlh: 176,17g.
Frühstück: Italac Leite Desnatado, Wickbold Pão de Forma Light Iogurte com Cenoura. Mittagessen: Batata Doce, Rocambole de Carne. Abendessen: Italac Manteiga , Pão de Açúcar Pão Francês Integral. Snacks/Sonstiges: Jussara Creme de Leite, Morangos, Power One Pasta de Amendoim Integral, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Maçã. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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