Maihlea's Notizen, 29 Sep 20

Café da manhã: 3g torrada magic toast light, 25g queijo minas padrão, 15g peito de peru e 60g morango + café puro.

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904 kcal

Fett: 43,94g | Eiw: 67,88g | Kohlh: 59,72g.   Frühstück: Porto Alegre Queijo Minas Padrão, Sadia Peito de Peru Soltíssimo, Marilan Torrada Light Magic Toast, Morangos. Mittagessen: Salada Vinagrete, Ovo Cozido, Maxixe, Sadia Salsicha. Abendessen: Bife de Fígado, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Batata Doce Cozida, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). Snacks/Sonstiges: Morangos, Sadia Peito de Peru Soltíssimo, Porto Alegre Queijo Minas Padrão, Marilan Torrada Light Magic Toast. mehr...

3145 kcal

Bewegung: Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...