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69 vs 62 kg.. semangaat.
Diätkalender ansehen, 29 September 2020:
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1329 kcal
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Fett: 51,64g | Eiw: 66,14g | Kohlh: 153,56g.
Frühstück: Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang. Mittagessen: Nasi Putih, Indofood Ichi Ocha Green Tea, Sambal Goreng, Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Kaldu Sapi, Tahu Bakso. Abendessen: Sambal Goreng, Selada Kol, Mentimun (dengan Kulit), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Tempe Goreng, Tahu Goreng, Telur Goreng, Susu Kedelai. Snacks/Sonstiges: Champ Sosis Ayam, Putih Telur Matang, Telur Rebus. mehr...
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 Kommentare
30 Sep 20 vom Mitglied: riniazk
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Star 13 Juni sampai 29 September kak, 3,5 bulan
😁
30 Sep 20 vom Mitglied: Diana cswnt
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Diana cswnt's Gewichtsverlauf
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