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*Gewicht van gisteren
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49,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2020:
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2070 kcal
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Fett: 60,67g | Eiw: 190,44g | Kohlh: 172,08g.
Frühstück: Milbona Volle Yoghurt, Vernieuwd , Lidl Volle Melk, Water, AH Kaneel, Fair Trade Cacaopoeder, Vernieuwd, Jumbo Magere Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Bio Havermout, AH Grove Havermout. Mittagessen: AH Kokos Rasp, Calvé Pindakaas Proteine, Kaashandel Markus 30+ Jong Belegen Kaas, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Avocado, Lidl Extra Volkoren, Minder Zout, de Breabakker Fries Roggebrood. Abendessen: Freshona Erwten, Diepvries, Statesman Tonijnstukken in Water, Jumbo Diepvries Kabeljauwfilet, Den Eelder Boeren Karnemelk, Jumbo Bloemkool Roosjes, Jumbo Tuinbonen Diepvries, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Sonstiges: Lidl Extra Volkoren, Minder Zout, Alesto Jumbo Pelpinda's, AH Winterpeen, AH Komkommer, Landjonker Scharrel Kipfilet, AH Kaneel, Fair Trade Cacaopoeder, Vernieuwd, Jumbo Magere Franse Kwark. mehr...
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konstantes Gewicht
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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