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day3..bismillah semoga sllu konsisten..dan sabar dalam menikmati progress nya amien
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58 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2020:
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1074 kcal
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Fett: 29,76g | Eiw: 56,93g | Kohlh: 154,46g.
Frühstück: Apel (tanpa Kulit), Pisang, Mangga. Mittagessen: Ikan Tongkol Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih, Buncis, Mentimun (Kupas). Abendessen: Putih Telur Matang, Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Rebo Kuaci Milk Flavor, Semangka. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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aii bohaayy94's Gewichtsverlauf
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