Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2020
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56,5 kg
Bisher verloren: 35,2 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2020:
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1955 kcal
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Fett: 69,16g | Eiw: 99,42g | Kohlh: 241,40g.
Frühstück: Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, Nordic Геркулес Финский. Mittagessen: Майонез, Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Шарлотка с Яблоками. Abendessen: ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Sonstiges: Творожная Запеканка с Изюмом (Домашняя), Семейные Традиции Сосиска в Тесте. mehr...
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1958 kcal
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Bewegung:
Kochen - 2 Stunden, Abwaschen - 15 Minuten, Putzen - 2 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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ASviristel's Gewichtsverlauf
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