Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2020
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73,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2020:
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2597 kcal
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Fett: 144,64g | Eiw: 98,51g | Kohlh: 228,74g.
Frühstück: Fol Epi Classic, Milka Nuss & Nougat-Creme, Banane, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee mit Milch, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Kerrygold Extra Ungesalzen, Roggenbrot. Mittagessen: Roggenbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Äpfel, Kaffee mit Milch, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Dulano Delikatess Hähnchenbrust. Abendessen: Dovgan Plombir Original, Feigen, Dovgan Plombir Original, Dorfgold Pausenstangerl Classic. Snacks/Sonstiges: Kinder Pinguin Schoko, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Raffaello Raffaello. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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