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ALHAMDULILLAH BERAT BADAN GW 120KG , GW KIRA COVID BAKAL NAEK 😂
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120 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 45 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2020:
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1551 kcal
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Fett: 45,67g | Eiw: 44,17g | Kohlh: 241,06g.
Frühstück: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bakwan, Nutrijell Puding Susu Mangga, Sunpride Pisang Single. Abendessen: Ikan Dori, Pasta dengan Keju dan Saus Daging. mehr...
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3427 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Renaldo793's Gewichtsverlauf
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