Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2020
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112,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 34,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2020:
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1732 kcal
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Fett: 117,87g | Eiw: 103,27g | Kohlh: 60,38g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Yörsan Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. Mittagessen: Çoban Salatası, Kuzu Eti, Kuzu Pirzola. Abendessen: Dost Ayran, Izgara Köfte. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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SelcukAyoglu's Gewichtsverlauf
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