Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2020
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64 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2020:
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2836 kcal
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Fett: 109,80g | Eiw: 96,23g | Kohlh: 380,86g.
Frühstück: Unibis Biskuit Marie Susu, Sayur Lodeh, Telur Dadar, Nasi Putih, HiLo Choco Hazelnut. Mittagessen: Botok, Tahu Isi, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Buah Anggur. Abendessen: Pisang Goreng, Tahu Bakso, KFC Paha Atas Extra Crispy, Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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septian rizqi's Gewichtsverlauf
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