Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2020
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83,3 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2020:
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490 kcal
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Fett: 21,37g | Eiw: 38,66g | Kohlh: 38,97g.
Frühstück: Manzana Verde, Té Verde, Huevo Duro. Mittagessen: Mostaza, Zapallo Italiano, Minuto Verde Cebolla Picada, Espinacas, Zanahoria, Carne de Pavo, Huevo, Coliflor. Abendessen: Cebollas, Cebollas, Zanahoria, Jumbo Palta Hass, Salsa de Soya (Soja), Alga Nori, Huevo. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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nicol_rhcp's Gewichtsverlauf
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