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Leider gerade zurück gekommen. Morgen früh geht es auf die Waage 🥺 Die Erholung hat gut getan und gibt hoffentlich Kraft, wieder gegen die Kilos zu kämpfen.
Diätkalender ansehen, 30 September 2020:
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1561 kcal
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Fett: 46,41g | Eiw: 42,54g | Kohlh: 152,23g.
Frühstück: Cappuccino, Saure Gurken, Philadelphia Balance (10g), Las Cuarenta Serrano Schinken, Wasa Knäckebrot Ballaststoffe, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Mittagessen: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Aldi Spanischer Manchego, Körnerbrot, Las Cuarenta Serrano Schinken, Oatly Hafer Barista Edition. Abendessen: Pircher Williams Schnaps, Roter Tafelwein, Parmesan (Gerieben), Olivenöl, Oryza Risotto, Hokkaido Kürbis. mehr...
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lasella's Gewichtsverlauf
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