Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2020
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69,3 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2020:
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1384 kcal
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Fett: 29,43g | Eiw: 127,96g | Kohlh: 149,02g.
Frühstück: Scitec Nutrition Vitargo, Pharmapure ISO WHEY PRO, Certossa Fette Biscottate Integrali. Mittagessen: Ecor Boulgur di Grano Duro, Rio Mare Tonno al Naturale. Abendessen: Arancino, Carrefour Pollo Allo Spiedo senza Pelle. Snacks/Sonstiges: Galbusera Magretti I Leggeri, Biotech USA Crush Protein Bar. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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GuidoSic's Gewichtsverlauf
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