Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2020
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52,9 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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775 kcal
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Fett: 20,50g | Eiw: 39,30g | Kohlh: 114,12g.
Frühstück: 이즈니 무염 버터, 삶은 계란흰자, 이집트콩 (병아리콩, 벵골그램) (숙성된 종자, 통조림). Mittagessen: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 배추겉절이, 오뚜기 닭백숙 누룽지탕. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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