Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2020
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72,1 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2020:
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1487 kcal
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Fett: 68,48g | Eiw: 91,37g | Kohlh: 125,78g.
Frühstück: Starbucks Nonfat Cappuccino (Tall), Starbucks Chocolate Cake Pop, Starbucks Sous Vide Egg Bites: Egg White & Red Pepper. Mittagessen: Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Starbucks Grilled Chicken & Hummus. Abendessen: Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Amy's Gluten Free Macaroni & Cheese. Snacks/Sonstiges: Babybel Mini Original Cheese. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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munderwood01's Gewichtsverlauf
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