Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2020
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99,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1659 kcal
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Fett: 122,61g | Eiw: 85,01g | Kohlh: 69,73g.
Frühstück: Torta de ricota baja en carbohidratos y sin gluten. Abendessen: Mapsa Puro Chocolate sin Azúcar , Longaniza, Barraza Queso Mozzarella, Mendicrim Bien Cremoso, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Snacks/Sonstiges: ENA True Made Whey Protein, Kiwi, Café, Tregar Crema de Leche, Frutillas, Arándanos, Chia. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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