|
ثبات رخم 🥺💔
|
77,6 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1931 kcal
|
Fett: 70,70g | Eiw: 93,16g | Kohlh: 236,28g.
Frühstück: Mango, فلافل (قرص طعميه), Salad Green Salad, President Low Salt Cheese جبنة ثلاجة, Honey , White Bread . Mittagessen: Baked or Broiled Fish, الرشيدي الميزان Tahina, Salad Green Salad, White Rice. Snacks/Sonstiges: Milk. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
معلش الثبات ده جزء من الرحله تقبليه وتحايلي على الجسم بالتنويع وتغير السعرات وان شاء الله يعدي وتنزلي تاني 💪 💪 💪
01 Okt 20 vom Mitglied: Om habiba2020
|
لو عندك ثبات كتري في الاكل شويه وبعديها اعملي الديت تاني
01 Okt 20 vom Mitglied: frhm999
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
asimsoliman9's Gewichtsverlauf
|