Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2020
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67,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1393 kcal
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Fett: 50,65g | Eiw: 69,44g | Kohlh: 147,33g.
Frühstück: Koffie, Banaan. Mittagessen: Kiwi, Rivercote Volkoren Crackers Complets, Vitakrone Frisse Tonijnsalade, Omelet of Roerei, Milbona Extra Oude Kaas, Aldi Extra Volkoren Brood, Lidl Boter Dieet Light. Abendessen: Ijsbergsla, Lidl Magere Franse Kwark, Linessa Cream Cheese Light, mexicaanse gehaktmix, Santa Maria Volkoren Tortilla. Snacks/Sonstiges: Notenboer Cranberry Notenmix, Rode Tafelwijn, AH Cactusvijgen, Arla Skyr Aardbei. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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