Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2020
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104,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1463 kcal
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Fett: 36,91g | Eiw: 75,09g | Kohlh: 198,62g.
Frühstück: Walmart Queijo Mussarela, Café com Açúcar, Leite (Leite Integral), Wickbold Pão de Forma Integral. Mittagessen: Couve Manteiga Refogada, Abobrinha Cozida, Carne Moída Refogada, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Acelga, Korin Coxinha da Asa, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Margarina, Pão Francês, Banana Nanica. mehr...
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2914 kcal
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Bewegung:
Wandern - 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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carlagrusso's Gewichtsverlauf
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