Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2020
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48 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1149 kcal
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Fett: 55,45g | Eiw: 56,00g | Kohlh: 108,57g.
Frühstück: Виноград Европейских Сортов, Радость Вкуса Сыр Мраморный 45%, Меридиан Форшмак из Сельди, Глобус Хлеб Станичный, Слабое Кофе с Сахаром. Mittagessen: Нектарины, Акконд Конфета Отломи. Abendessen: Килька в Томатном Соусе, Салат из Помидоров и Огурцов, Окраина Котлеты из Трески. mehr...
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1371 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Natashik19's Gewichtsverlauf
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