Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2020
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72,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1058 kcal
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Fett: 39,52g | Eiw: 84,41g | Kohlh: 92,79g.
Frühstück: Café com Leite Desnatado, Banana Prata, Queijo Coalho, Ovo Frito, Romana Pão de Forma Integral com Casca. Mittagessen: Pioneiro Peito de Frango , Tomates, Salada Cozida, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Romana Pão de Forma Integral com Casca, Queijo Coalho, Café com Leite Desnatado, Banana Prata, Ovo Frito. Snacks/Sonstiges: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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leonardobda's Gewichtsverlauf
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