Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2020
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68,7 kg
Bisher verloren: 22,0 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1229 kcal
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Fett: 36,50g | Eiw: 199,51g | Kohlh: 20,47g.
Frühstück: Cream (Half & Half), Coffee. Mittagessen: Skinless Chicken Breast. Abendessen: Dole Romaine Lettuce, Parmesan Cheese (Shredded) , Ken's Steak House Creamy Caesar Dressing, Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Cauliflower Fritters, Isopure Zero Carb Vanilla Salted Caramel, Kroger CARBmaster Ultra-Filtered Nonfat Milk, Kroger CARBmaster Ultra-Filtered Nonfat Milk, Isopure Zero Carb Vanilla Salted Caramel. mehr...
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381 kcal
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Bewegung:
HIIT - 28 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 32 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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