Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2020
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56,9 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1777 kcal
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Fett: 69,99g | Eiw: 131,44g | Kohlh: 150,79g.
Frühstück: Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Pempek Kapal Selam, Pisang Goreng. Mittagessen: Aice Semangka. Abendessen: Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Bakso dengan Saus (Campuran), Telur Dadar. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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otw_kuruss's Gewichtsverlauf
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