|
Peso che sale e scende a tratti, ma in fin dei conti é solo un numerino. HP+5 quasi riempito nel modo giusto. Il BB va fatto con la testa e non con lo stomaco.
|
2384 kcal
|
Fett: 32,04g | Eiw: 153,70g | Kohlh: 357,27g.
Frühstück: Crema di Pistacchio Damiano MIO, Marmellata Santa Rosa Amarena MIO, Yogurt Greco Fage 0% MIO, Fette Biscottate Fibextra Misura MIO. Mittagessen: Piselli Surgelati Smart MIO, Sale MIO, Petto di Pollo MIO, Esselunga Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Petto di Pollo MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO, Sale MIO, Peanut Butter Smooth Prozis MIO. Snacks/Sonstiges: Xcore 100% Whey Hydro Isolate Chocolate MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO, Miele Acacia Piemonte MIO, Sale MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO. mehr...
|
|
 Kommentare
01 Okt 20 vom Mitglied: Cesa 4
|
Sul giro vita quanti centimetri hai preso? Ottima pienezza 💪
01 Okt 20 vom Mitglied: ValentinaGym94
|
All'ultima competizione a 64,5kg era di 73cm, ora è 77,5/78cm.
01 Okt 20 vom Mitglied: alohaerba92
|
Quasi un cm a kg.. Mi rivedo in te quando pesavo 47kg più definita avevo 67cm mentre ora vado per i 69 forse 69.5
02 Okt 20 vom Mitglied: ValentinaGym94
|
stai alla grande anche in massa andrè!!💪😃 sarei curiosissimo di vedere una tua foto degli inizi visto che avevi detto che avevi una corporatura molto esile come la mia e la cosa mi ha dato molta speranza vedendo cosa sei riuscito a costruirci sopra😃
02 Okt 20 vom Mitglied: L'Ispanico
|
02 Okt 20 vom Mitglied: tiziverona88
|
02 Okt 20 vom Mitglied: p*rita
|
@Vale più o meno 0,6/7cm al kg, che poi poco cambia nel complesso perché mi stavano larghi in vita i pantaloni prima e mi stanno ancora larghi adesso, tutto è nella normalità 😂 @Ispanico postai una foto qualche tempo fa
02 Okt 20 vom Mitglied: alohaerba92
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alohaerba92's Gewichtsverlauf
|