Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2020
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58,8 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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675 kcal
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Fett: 26,29g | Eiw: 44,24g | Kohlh: 69,21g.
Mittagessen: Ikan Layang, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Abendessen: Sambal Goreng, Bawang Bombay, Bawang Merah, Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng, Wortel, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Athika20's Gewichtsverlauf
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