Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2013
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96,4 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1834 kcal
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Fett: 81,42g | Eiw: 74,39g | Kohlh: 202,93g.
Frühstück: Coffee, Margarine, Egg, English Muffin. Mittagessen: Arby's Beef 'n Cheddar (Regular). Abendessen: Olive Oil, Shallots, Chicken Broth Soup (Low Sodium, Canned), Mushrooms, Butter, White Rice, Turkey Breast Meat. Snacks/Sonstiges: Butter, Air Popped Popcorn, Chocolate Flavored Caramel Roll. mehr...
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2820 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,4 kg pro Woche
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Roblaw2b's Gewichtsverlauf
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