Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2020
|
80,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1579 kcal
|
Fett: 48,46g | Eiw: 128,59g | Kohlh: 160,34g.
Frühstück: Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Чеснок, Морковь, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Белый Хлеб, Брокколи на Пару, Вареное Яйцо, Капучино. Mittagessen: Пятерочка Лук Репчатый, Филе Индейки, Магнит Хурма, Кабачок. Abendessen: Bonne Maman Джем из Горького Апельсина с Цедрой, Крепыш Кефир Детский , Коломенское Молоко Коломенский Йогурт с Коллагеном Термостатный 6%. Snacks/Sonstiges: Бондюэль Зелёный Горошек, Магнит Банан, Запеченный или Жареный Лосось. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_perfect_'s Gewichtsverlauf
|