ddnatasya's Notizen, 02 Okt 20

Lunch

Quinoa + 3 pcs Jamur Champignon + 1 Bawput
Brokoli + Batang Rebus + 3/4 Sdm Minyak Wijen + Garam + Lada Hitam + Taburan Wijen
Leftover Kentang Balado

Diätkalender ansehen, 02 Oktober 2020:
1590 kcal Fett: 81,00g | Eiw: 59,93g | Kohlh: 163,64g.   Frühstück: Dried Chia Seeds , Morin Selai Kacang, Date Bar, 137 Degrees Walnut Milk. Mittagessen: Sesame Oil, Sesame Seeds, Broccoli, Cooked Mushrooms, Quinoa (Cooked), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Boiled Potato. Abendessen: Sweet and Sour Sauce, Chicken Spring Roll, Shrimp Spring Roll. Snacks/Sonstiges: KFC Crispy Chicken Thigh. mehr...

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