Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2020
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74 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1635 kcal
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Fett: 55,62g | Eiw: 67,86g | Kohlh: 212,54g.
Frühstück: Жареное Яйцо, Коломенское Лаваш Тандырный, Петрушка, Помидоры, Село Зеленое Сыр Эдам, Ветчина Индейки. Mittagessen: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Компот без Сахара, Помидоры, Плов с Говядиной. Abendessen: Булочка, Пирог с Капустой. Snacks/Sonstiges: Чай, Пирог с Капустой. mehr...
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2191 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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evgantonova's Gewichtsverlauf
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