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Hallo Füchse, hier die aktuelle Liste. Die nächste gibt es Montag, also bitte die Mengen HIER posten!
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2097 kcal
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Fett: 86,07g | Eiw: 65,33g | Kohlh: 273,57g.
Frühstück: Banane, Topfkuchen, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Vanillequark, Kartoffeln, Milch 1,5%, Kohlrabi, Margarine. Abendessen: Lidl Ciabatta, Salatgurke, Apostels Zaziki, Bratwurst. Snacks/Sonstiges: Choceur Zartbitter, Gala Äpfel. mehr...
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2289 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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 Kommentare
Die sieht super aus 👍😊 Bei mir waren es heute 2,6 l.
02 Okt 20 vom Mitglied: Kayleigh391
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Boah, wie machst du das?
Und DANKE 😘
02 Okt 20 vom Mitglied: Multigirl80
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Wenn ich auf Arbeit bin, ist es schwierig - heute hatte ich ne Freischicht. Ich hab eine Glaskanne, die knapp 3 l fasst, da gieße ich Tee auf und immer wenn ich daran vorbei gehe und wenn ich auf Toi war, trink ich ein Glas 😊
02 Okt 20 vom Mitglied: Kayleigh391
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Multigirl die Liste schaut echt gut aus👍. Wie hast du die gemacht? Ich habe heute 2,5L. Habt noch einen schönen Abend. 🌛
02 Okt 20 vom Mitglied: Franzi 55
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Excel und ich sind dicke Freunde....
Ich schaffe es heute auf 2,2l
02 Okt 20 vom Mitglied: Multigirl80
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03 Okt 20 vom Mitglied: Andreas_Abnehm_Weg
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03 Okt 20 vom Mitglied: Franzi 55
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Wir haben zur Zeit ein Wasserspender und da ich viel unterwegs bin kann es auch sein das ich mal ein Tag vergesse. Schaffe es nicht aufzuschreiben. Schätze meine Menge gestern auff 2,8 und heute auf 2, 2 liter
03 Okt 20 vom Mitglied: isa181280
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Samstag hab ich die 2 Liter. 😊
03 Okt 20 vom Mitglied: Andreas_Abnehm_Weg
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Bei mir war es gestern echt übel - nur 1,7 l für Samstag. Heute muss ich das wieder aufholen.
04 Okt 20 vom Mitglied: Kayleigh391
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04 Okt 20 vom Mitglied: Multigirl80
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04 Okt 20 vom Mitglied: Andreas_Abnehm_Weg
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Sonntag 2,5L gute Nacht 🌛
04 Okt 20 vom Mitglied: Franzi 55
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04 Okt 20 vom Mitglied: Multigirl80
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06 Okt 20 vom Mitglied: Andreas_Abnehm_Weg
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Sonntag: 0,6 Liter
Montag: 1,0 Liter
Dienstag: 1,6 Liter
06 Okt 20 vom Mitglied: Andreas_Abnehm_Weg
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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