Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2020
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51,5 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1662 kcal
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Fett: 67,22g | Eiw: 88,66g | Kohlh: 184,78g.
Frühstück: California Gold Nutrition Коллаген, Now Psyllium Husk Powder, Parmalat Молоко 3,5%, Корица, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Weider Yippie!, Мираторг Ростбиф Говяжий, Хайнц Кетчуп Томатный, Соленые Огурцы с Укропом, Оливковое Масло, Оливковое Масло (Первого Отжима), Морковь, Лук-Шалот, Barilla Макароны. Abendessen: Мираторг Говядина Ростбиф, Оливковое Масло, Ponti Топпинг на Основе Бальзамического Уксуса, Избенка Брынза, Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой), Bravolli Кускус, Дыня. Snacks/Sonstiges: Персики. mehr...
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1487 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 26 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Avory_anna's Gewichtsverlauf
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