Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2020
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80 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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827 kcal
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Fett: 30,07g | Eiw: 36,04g | Kohlh: 111,47g.
Frühstück: قهوة اسبريسو. Mittagessen: الحليب كامل الدسم, التمر. Abendessen: الخس, بيضة مسلوقة طرية. Snacks/Sonstiges: شاي, التمر, الحليب كامل الدسم. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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الفجر الساطع's Gewichtsverlauf
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