Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2020
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48,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1241 kcal
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Fett: 51,44g | Eiw: 34,62g | Kohlh: 163,95g.
Frühstück: 月餅, 蛋黃醬/美乃滋（低熱量）, M&S 4 large wholemeal baps, UCC Black Coffee, 香蕉, 雄雞標 (Ayam Brand) 蕃茄汁焗豆（低脂）, Mother Earth Natural Peanut Butter, 杏仁醬, KIRKLAND Nuts. Mittagessen: Häagen-Dazs 岩鹽焦糖脆皮雪糕批, 無花果, 蘋果（去皮）. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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Joeychanchan's Gewichtsverlauf
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