Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2020
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107,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1272 kcal
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Fett: 51,41g | Eiw: 60,81g | Kohlh: 152,46g.
Frühstück: Pisang, Kepala Djenggot Teh Hijau, Telur Dadar, Tempe Goreng Tepung, Pisang. Mittagessen: Sayur Campuran, Ayam Goreng, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus). Abendessen: Bakso Daging Sapi, Rumput Laut. Snacks/Sonstiges: Tempe Goreng Tepung, Risol Mayo. mehr...
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2998 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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nezuko chan ~'s Gewichtsverlauf
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