Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2020
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72,1 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1303 kcal
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Fett: 23,94g | Eiw: 57,70g | Kohlh: 172,40g.
Frühstück: AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Wasa Volkoren Cracker, Zespri Kiwi Gold. Mittagessen: AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Marmite Marmite, Jumbo Augurken Zoet Zuur, Tonijn in Water (uit Blik), AH Zuivelspread Bieslook Light, Volkoren Brood. Abendessen: AH Italiaanse Roerbakgroente Cavolo Nero, Witte Tafelwijn, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Snack Tomaatjes , Parmezaanse Kaas (Geraspt), AH Oesterzwammen, Speltbrood, AH Koolraap Gesneden, Groentensoep. Snacks/Sonstiges: Vitalu Volkoren Cracker, Wortelen, Banaan. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Piewie!'s Gewichtsverlauf
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