Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2020
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64,2 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1401 kcal
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Fett: 81,36g | Eiw: 55,31g | Kohlh: 103,38g.
Frühstück: Roka Marulu, Haşlanmış Yumurta, Şekersiz Türk Kahvesi, Dost Yarım Yağlı Süt, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Susamlı Simit. Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, Biber Dolması. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Rus Salatası, Fırında Patates, Tavuk Kanadı, Kırmızı Şarap, Pınar Mangal Keyfi. Snacks/Sonstiges: Mürdüm Eriği, Hünnap. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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melikeaslis's Gewichtsverlauf
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