|
Обед: 413 ккал Пирог с капустной начинкой, ПП вариант🔥🔥🔥цикорий с молоком.
|
1498 kcal
|
Fett: 41,50g | Eiw: 79,40g | Kohlh: 207,63g.
Frühstück: Haas Сахарная Пудра, Кофе (из Молотых Зерен), То, Что Надо! Сливки 10%, Окей Молоко 1,5%, Мария Мука Пшеничная , Яйцо, Яблоко Зеленое. Mittagessen: То, Что Надо! Молоко 1,5%, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Сода, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая Тонкого Помола, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Зеленый Лук, Морковь, Капуста Белокочанная. Abendessen: Чай с Лимоном, Простоквашино Сметана 10%, Романов Луг Творог 1%, Биомакс Кефирный 1%, Первым Делом Изюм, Мария Мука Пшеничная , Яйцо, Минская Марка Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Сибирская Ягода Ягода Протёртая с Сахаром Черника, Добрыня Настоящий Какао Порошок, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая Тонкого Помола, Яйцо, Дикси Банан. mehr...
|
|
 Kommentare
Поделитесь рецептом! Очень аппетитно выглядит)
03 Okt 20 vom Mitglied: pogarskaya_nata
|
Готовим начинку:
450 г молодой капусты, 100 г моркови, 20 г зеленого лука, укроп по желанию.
Режем капусту( помять ее руками), трем морковь и режем зелень. Солим по вкусу и приправляем любимыми специями. У меня была смесь перцев и копченая паприка. Оставляем постоять мин 30. Если капуста не молодая, то лучше ее притушить немного на сковороде вместе с морковью и чутка воды, без масла.
Готовим тесто:
200 г натуральный йогурт ( не петьевой), 2 яйца, 50 г рисовой муки, 50 г пшеничной цельнозерновой, сода 1/2 ч.л. Соль по вкусу. Смешиваем все ингредиенты. Тесто должно получится как на оладьи. Выливаем 1/2 теста в силиконовую форму с высокими бортиками.( у меня 20 см в диаметре). Выкладываем начинку, аккуратно утрамбовываем ее и сверху оставшееся тесто. Ложкой или лопаткой распределяем его по всему верху. Ставим запекать при 180* на 30-40 мин( смотрите по своей духовке). И вуа-ля, вкуснейший пирог на столе💖👌👍🤗
03 Okt 20 vom Mitglied: Наталья_дрт
|
03 Okt 20 vom Mitglied: zimyshka-zima2012
|
03 Okt 20 vom Mitglied: zimyshka-zima2012
|
Зимушка-зима, рецепт ниже в комментариях 😉
03 Okt 20 vom Mitglied: Наталья_дрт
|
Разрыхлитель/сода не нужна для теста?
03 Okt 20 vom Mitglied: Angelinaval
|
Angelinaval, нет, не нужно😊
03 Okt 20 vom Mitglied: Наталья_дрт
|
Аппетитно выглядит! 😋 А калорийность на 100г не считали?
03 Okt 20 vom Mitglied: gaylstory1
|
glaystory1, 80,9 ккал на 100г, весь пирог вышел на 780 ккал. Я слопала 1/2 пирога на обед😄😉👍
03 Okt 20 vom Mitglied: Наталья_дрт
|
подскажите пожалуйста, а какой именно йогурт покупали?
03 Okt 20 vom Mitglied: Варя1619
|
Варя1619, я всегда использую греческий йогурт TEOS. Он идеально подходит во все рецепты.
03 Okt 20 vom Mitglied: Наталья_дрт
|
03 Okt 20 vom Mitglied: pogarskaya_nata
|
04 Okt 20 vom Mitglied: gaylstory1
|
05 Okt 20 vom Mitglied: xamochka_20
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Наталья_дрт's Gewichtsverlauf
|