Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2020
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86,3 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1458 kcal
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Fett: 76,40g | Eiw: 65,63g | Kohlh: 135,19g.
Frühstück: Ayam Goreng, Tempe Orek, Nasi Kuning, Telur Dadar, Telur Rebus, Bubur Nasi, Buah Pir, Bayam. Mittagessen: Sup Kentang, Sawi Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, KFC Crispy Chicken Thigh, Nasi Putih. Abendessen: Minyak Wijen, Bakmi GM Mie Ayam. Snacks/Sonstiges: Jagung Rebus, Cheetos Jagung Bakar (18g). mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Vanillate's Gewichtsverlauf
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