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Alhamdulillah... meski mulai banyak yg komen kek orang sakit kalo kurus, jangan terlalu kurus, ini ituuuh 😀.. padahal belom kurusss hahahha 😗.. semangaaat buncaaa ❤️❤️❤️
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64,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1332 kcal
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Fett: 31,24g | Eiw: 75,35g | Kohlh: 192,55g.
Frühstück: Royco Royco Ayam, Mama Suka Rumput Laut Panggang, Telur Rebus, Oatsy Oatmeal Rolled Oats, Madu, Teh Herbal. Mittagessen: Mentimun (dengan Kulit), Tomat, Putih Telur Matang, Finna Sambal Pedas, Oat, Dada Ayam, Nasi Putih. Abendessen: Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Dimsum. Snacks/Sonstiges: Keripik Jagung Tortilla Ringan, Sunpride Pisang Single. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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buncania's Gewichtsverlauf
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